又到一年一度的滑雪季了。元旦假期臨近，好多家庭都在籌備滑雪假期，我們后臺(tái)有很多人在問(wèn)：到底多大可以開(kāi)始滑雪呢？危險(xiǎn)嗎？容易生病嗎？我自己會(huì)滑雪能直接教孩子嗎？

今天在猿人山滑雪場(chǎng)這篇指南中，你應(yīng)該能找到答案。

兒童幾歲適合滑雪？?

幾歲開(kāi)始可以滑雪？怎么判斷孩子ready？

1、 年齡：

我們?cè)谘﹫?chǎng)實(shí)際碰到的孩子里，小的是3歲，且為運(yùn)動(dòng)能力非常好的男孩。教練的建議是，能快速奔跑然后你讓他停，他能急剎住就可以了。

2、 對(duì)滑雪有興趣：

爸媽都不要著急，如果孩子爹媽都很愛(ài)滑雪，小孩耳濡目染肯定想嘗試。他可能今天是試一下坐在雪船里從雪坡溜下來(lái)，明天就想上雪板了。但千萬(wàn)不要逼。雪鞋、雪板、頭盔、目鏡，加上滑雪衣褲，本身滑雪裝備就不是一個(gè)輕松的活，一旦孩子被逼上雪場(chǎng)，分分鐘都可能焦躁。

3、 注意力：

孩子初入雪場(chǎng)，肯定會(huì)被很多東西分散注意力，纜車(chē)、飛馳而下的大人、甚至“嘀”一聲的入場(chǎng)牌，各種新奇啊……所以，請(qǐng)確保你請(qǐng)了耐心的教練，以及你的孩子可以集中注意力聽(tīng)教練說(shuō)話，而不是東張西望。

4、 力量：

以三-五歲孩子為例，孩子的力量有限，一般練兩個(gè)小時(shí)就肯定筋疲力盡了。所以不用給他們請(qǐng)全天的教練，兩小時(shí)足以。

5、 時(shí)間：

帶著孩子盡量上午時(shí)段開(kāi)始滑。因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候雪場(chǎng)的雪況好，冰渣還不多，覆蓋著綿軟的雪，適合初學(xué)者。而且低齡的孩子下午一般精神都會(huì)下降，早晨那幾個(gè)小時(shí)是黃金時(shí)段。

6、在家里、在雪場(chǎng)都要預(yù)熱

目的是培養(yǎng)孩子對(duì)“滑雪”的興趣，減少他們對(duì)“滑雪”的恐懼。我們可以做的事有很多，包括：給孩子看一些小孩滑雪的視頻；如果家里有雪板，先踩上去假裝在雪地里比劃；讓孩子參與選擇自己的雪具：什么顏色的目鏡，什么顏色的滑雪服，由他說(shuō)了算，穿戴好拍照留念，很興奮地告訴他：你長(zhǎng)大了可以滑雪 了，酷！

到了雪場(chǎng)也別急著上山。第一次到雪場(chǎng)的孩子，可以先從雪圈開(kāi)始玩起，適應(yīng)雪、也適應(yīng)一沖而下的坡度感；如果孩子比較慢熱，那也很正常，在雪場(chǎng)安全區(qū)堆個(gè)雪人、在雪上躺會(huì)兒也是好的。有些家長(zhǎng)覺(jué)得山長(zhǎng)水遠(yuǎn)好容易來(lái)一次，就會(huì)催孩子上山、催孩子跟教練走，這是很不可取的。孩子哪怕一時(shí)配合了，也很容易對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生畏懼感。

重要，關(guān)于滑雪安全

1、魔毯怎么站：

這是雪場(chǎng)的初級(jí)道。同樣，“不要推搡，不要擁擠”，讓孩子先上，和前面的人保持距離，因?yàn)槟荷隙际浅鯇W(xué)者，很有可能發(fā)生到頂后一下子挪不開(kāi)步這樣的事情，靠得太近很容易撞到一起。

2、請(qǐng)不請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的教練

父母如果是純熟的滑雪專(zhuān)家，當(dāng)然也可以自己教，但如果自己也只有“麻麻跌”水平，建議不要輕易上陣教孩子，因?yàn)槿f(wàn)一發(fā)生事故會(huì)不知所措。一般教練帶都會(huì)“倒滑”，普通水平很難做到。

3、滑雪裝備

一般雪場(chǎng)提供的雪具包括：雪板、頭盔、雪仗、單板等。這些如果講究的家長(zhǎng)可以自己買(mǎi)了帶去，不講究就早點(diǎn)起來(lái)去租，因?yàn)檠﹫?chǎng)里小號(hào)尺寸都是有限的。

其他需要自帶的裝備是：

1、在雪地里能行走又防水的鞋。

2、滑雪衣褲：關(guān)鍵詞是“保暖防水”。三四歲的孩子可以選擇連體內(nèi)膽，有效防止摔跤后雪進(jìn)入身體。

3、手套：選擇保暖又防水的，好的預(yù)防措施是讓孩子戴一副五指分開(kāi)的防水手套。

4、目鏡：防紫外線系數(shù)要高，保護(hù)眼睛。

5、頭盔：要那種能覆蓋耳朵，外面還有搭扣能綁目鏡帶子的。除此之外，護(hù)腕和護(hù)膝都是需要的。

6、運(yùn)動(dòng)結(jié)束后給孩子做一下全身按摩，特別是腿和胳膊，讓孩子放松，晚上好好好休息。帶上必備的藥品，以防萬(wàn)一

孩子滑雪有啥好處？

冬天是集體生病的季節(jié)，這時(shí)候去滑雪對(duì)孩子骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育是非常有利的，還會(huì)增強(qiáng)他們的心肺功能，更大的好處是會(huì)大大降低孩子的感冒發(fā)生率。

滑雪本身就屬于有氧運(yùn)動(dòng)。而且，在整個(gè)滑雪過(guò)程中，對(duì)孩子平衡力、速度適應(yīng)力都是很有幫助的。

去到猿人山的話，那里空氣非常好，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)也是有利的一個(gè)滑雪環(huán)境。（很多小伙伴去了那里鼻炎都不犯了呢，鼻子特別通順）

潔白的滑雪場(chǎng)，一群穿著滑雪服的小小人兒，如果擔(dān)心孩子年齡太小，父母可以和孩子一起堆雪人、打雪仗，一個(gè)短暫的時(shí)間，留給孩子的是無(wú)限的童年記憶。

夠詳細(xì)了嗎？目前猿人山滑雪場(chǎng)試滑已經(jīng)開(kāi)始了，元旦全家出游歡樂(lè)無(wú)限，到猿人山來(lái)一場(chǎng)爽歪歪的滑雪，與家人一起開(kāi)啟美好的冬日之旅！