喝酒不醉的辦法，那些喝酒不醉的人，原來都是用來這些技巧，知道的太晚了

【喝酒前的準(zhǔn)備】

為了不讓自己在喝酒的過程中出現(xiàn)丑態(tài)，喝酒之前你可以服用一系列抗醉的東西。

高濃度膳食纖維素片，酒前半小時服用（服用后需要飲足量白開水），因為纖維素遇水后迅速膨脹，釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進入消化循環(huán)直接排出體外，減少酒精對肝臟和身體的傷害。

吃ru21安體普復(fù)合片，它是目前全球防止醉酒、保持頭腦清醒的食品。

牛奶或酸奶（優(yōu)質(zhì)蛋白芬類亦可）適量，于酒前半小時服用，牛奶或酸奶在胃壁形成保護膜，減少酒精進入血液達(dá)到肝臟。

吃上幾只橘子。橘子維生素含量多，可以有效地分解酒精的刺激。

但是吧，小編還就是有這么幾位朋友，他們以前跟小編一樣的酒量，現(xiàn)在卻能跟人拼酒了！小編很是詫異，所以就去找了他，想他取取經(jīng)，他就告訴了一些方法，小編在這里一起整理了一下，分享給大家。

很多時候我們的酒場都有著各自的規(guī)矩，一個地方一個樣子，往往有的地方要求在吃飯求就要有祝酒的帶三個酒，或者一個或者幾個的，但是這個時候人都是空腹的，不僅僅讓胃難受，吸收的酒精會更多，對人體造成的傷害更大，也不要喝太多的水，要吃點東西墊墊肚子才可以，這樣能給腸胃一些保護。

再就是喝酒前買點牛奶喝，他可以讓我們的胃不受傷害，與面包一塊吃點還能減緩酒精的吸收速度，甚至在喝酒之后可以喝一些淡鹽水之類的，這個牛奶的說法有很多，有的人說要買純奶，有的人說要用酸奶，小伙伴們下次可以分別試試效果，看看哪一個的效果更好，至于其原理就是加快乙醇的氧化，這樣就可以喝更多并且想吐的感受會少一些，間接的增加了喝酒的量。

空腹容易對胃造成傷害之外還會讓酒精快速的吸收，而且肚子餓會加速消化的功能，胃部進去的東西會以更快的速度吸收，這樣更容易醉！尤其是酒量不行的小伙伴（我），空腹一杯下去，馬上就頭暈眼花面上紅色了。是能在喝酒前吃一些食物，防止酒精快速吸收，間接性的增加喝酒的量，在咋這里報個料，小編每次去喝酒都要提前吃一些面食！面包，或者蛋糕之類的，然后喝一包酸奶，一包純奶……就是這么沒出息！就是這么的有求生欲！就是這么皮！

怎樣喝酒不醉的辦法

喝酒之前飲用一些簡單的中藥。葛根和葛花是非常普通的中藥，一般可以在藥店里購買到，這種中藥的價錢也很親民，一般只要兩三塊錢，在喝酒以前，提前半個小時服用，酒量就會增倍，這種中藥的解酒速度也很快，還有保護肝臟的作用。

喝酒前先食用一些油質(zhì)的食物，這是良心推薦，也是喝酒不醉的關(guān)鍵所在，在喝酒前吃一些肥肉以及肘子這類的食物，可以讓乙醇被體內(nèi)吸收的慢一些，就不那么容易喝醉了。所以，可以一邊喝酒，一邊吃飯，讓酒精進入體內(nèi)的時間變慢一些。

喝酒之前先喝一瓶牛奶，選擇純奶或者是含糖的奶，可以在牛奶里面加上一些蜂蜜，可以防止喝酒以后出現(xiàn)脫水的情況，此外，還可以加快乙醇的分解，保護我們的胃粘膜。還可以讓我們不容易喝醉。

喝酒的時候，不要和冰水，檸檬水這些刺激的飲料一起飲用，也不要和一些碳酸飲料一起飲用，因為這樣會讓牛奶不能發(fā)揮作用。而且飲料里面的這些成分還會加快身體里面酒精的吸收。喝酒就很容易喝醉。